Soal Arah Pergolakan Timteng

Arah pergolakan di Timur Tengah masih sulit diramalkan, tetapi mulai dibandingkan dengan situasi eropa timur akhir dasarwasa 1980-an. Meski banyak perbedaan, tuntutan reformasi dan demokratisasi di beberapa Negara Timteng saat ini praktis sama kerasnya seperti di Eropa Timur akhir dasawarsa 1980-an. Gemuruh seruan itu benar-benar mengusik dan menggetarkan semua pemimpin dikawasan Timteng yang umumnya memerintah secara tidak demokratis.
Kenyataan itu memperlihatkan situasi kontras dengan gerakan di Eropa Timur yang memang memiliki latar belakang budaya, mentalitas, dan kondisi persoalan yang berbeda. Atas pertimbangan it, apa yang cocok di Eropa Timur belum tentu sesuai dengan kondisi Timteng. Bangasa-bangsa Timteng diharapkan dapat menemukan jalanya sendiri menuju proses demokratisasi. Sebagai tantangan mendesak tentu saja, bagaimana pergolakan di Mesir dan para tetangganya saat ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut dan memburuk, yang dapat membawa risiko pertumpahan darah lebih banyak.

sumber : kompas senin, 7 februari 2011

Saatnya Raih Kehidupan yang Baik di 2011

MALAM pergantian tahun, tinggal beberapa jam lagi. Pada momen itu, tentunya ada kesenangan, kegembiraan, dan sedikit kesedihan atas kenangan baik atau buruk yang terjadi di 2010.

Saatnya meraih kehidupan yang lebih baik di 2011. Berikut ini beberapa langkah penting untuk Anda, seperti dilansir Sheknows.

Lebih sehat

Sehat bukan hanya menjadi langsing dan menerapkan diet khusus. Sehat itu bagaimana membentuk gaya hidup sehat dan menjaganya. Gemuk berarti tekanan darah lebih tinggi, berisiko penyakit jantung, diabetes, kanker, dan banyak lagi. 2011, usahakan untuk berolahraga minimal 30 menit hingga 1 jam per hari dan makan seimbang dengan memperbanyak serat.

Tidak lagi terjebak dalam hubungan yang buruk

Menghindar dari orang-orang yang memberi dampak buruk bagi kehidupan Anda, teman, pasangan, atasan, maupun teman online. Kuncinya adalah menjadi sehat, sukses, dan berteman dengan teman-teman yang berkualitas.

Merapikan rumah

Membuang barang tidak berguna dan merapikan rumah tidak hanya membuat tampilan lebih menarik, tapi juga mampu mencerahkan pikiran Anda untuk memulai tahun yang baru dengan sesuatu yang “fresh” dan bersih.

Menulis buku harian

Jika ingin melakukan perubahan hidup, Anda harus tahu dulu apa yang harus dirubah. Cara terbaik adalah menulisnya dalam buku harian (diary) atau blog. Tuliskan mulai dari permasalahan, impian, harapan dan tujuan Anda ke depan.

Atur keuangan lebih baik

Meski uang bukan segalanya, tapi aman secara finansial itu penting. Coba untuk lebih hemat belanja, lebih banyak menabung, dan membeli lebih banyak yang dapat diinvestasikan (emas, rumah).


Hidup lebih hijau

Lakukan konsep reduce, reuse dan recycle pada setiap kehidupan Anda. Hemat air dan penggunaan listrik dan lakukan penghematan sederhana lainnya.

Memberi lebih banyak

Hidup bukan tentang Anda saja, beramal dan menjadi relawan akan memperbesar hati Anda. Dengan memberi lebih banyak, maka Anda akan merasa hebat melakukannya. Lakukan apapun yang membuat Anda merasa lebih baik dan lakukan yang baik untuk orang lain.

Bikin 2011 Tahun Fit Hidup Anda!

TAHUN 2010 telah berlalu, tahun 2011 tengah dijalani. Sudah waktunya untuk Anda membuat resolusi baru miliki tubuh sehat dan fit. Caranya, berolahraga tiga hingga lima kali sepekan selama minimal 30 menit, Anda dapat memiliki tubuh yang didambakan dalam waktu singkat.

Untuk Anda yang ingin mengetahui langkah-langkah praktisnya, Hello Beautiful berhasil merangkumnya:

Motivasi diri pergi ke gym

Salah satu resolusi Anda, mungkin menjadi anggota pusat kebugaran, dan datang secara teratur serta memiliki motivasi bertubuh sehat.

Untuk mewujudkannya, Anda membutuhkan jadwal latihan. Anda harus membangun landasan yang kokoh mengenai kekuatan dan kesehatan kardiovaskular sebelum melanjutkannya dengan kegiatan menyenangkan yang lebih intens.

Jika Anda belum berolahraga secara teratur, maka mulailah dengan dua hari dalam sepekan. Lakukan selama enam pekan, dan itu akan menjadi kebiasaan.

Menjaga intensitas kardio tetap rendah

Jaga intensitas kardio Anda lebih rendah dari sekira 60 sampai 70 persen dari denyut jantung maksimum, atau lima pada skala satu sampai 10.

Jika mendorong terlalu keras, Anda akan mencapai puncak dengan dini, dan merasa tubuh terbakar. Anda juga akan membakar lemak dengan melakukan 30 menit pada 60 hingga 70 persen. Ketika Anda melatih intensitas lebih rendah, Anda mengajari tubuh menggunakan lemak daripada karbohidrat.

Spontan berolah tubuh

Sesekali, pilih latihan spontan dengan menelusuri toko buku tanpa rencana. Anda dapat melakukan apapun, hanya apapun yang Anda rasakan seperti berjalan selama 30 menit sampai satu jam. Ini cara yang bagus untuk menghindari kebosanan, dan Anda tidak harus menunggu melakukannya dengan alat.

Untuk kardio, ikuti panduan yang diuraikan di atas. Untuk memberikan kekuatan, menjaga berat badan Anda tetap stabil, atau hanya melakukan satu set setiap latihan, Anda bisa mencampurkan aktivitas berjalan sesuka Anda tanpa berpikir tentang apa yang akan terjadi selanjutnya.

Jadwal istirahat

Kunci untuk sukses latihan jangka panjang adalah sama seperti saat beraktivitas di tempat kerja. Yaitu, hindari kelelahan.

Setiap empat pekan ada jadwal istirahat yang diatur tiap akhir pekan. Langkah ini akan memberikan waktu kepada tubuh Anda untuk menyerap pekerjaan yang telah Anda lakukan.

Otot-otot Anda mendapatkan waktu untuk memperbaiki diri mereka sendiri, dan Anda akan lebih siap untuk latihan yang akan datang.

Melakukannya dengan menimbang kembali jumlah latihan selama satu sesi (jika Anda biasanya melakukan tiga atau empat kali) atau dua sesi (jika Anda berlatih lebih banyak), dan oleh penurunan intensitas.

Musim semi = waktu tepat membakar lemak

Metabolisme lemak pada musim semi lebih rendah daripada di musim panas. Karenanya, musim semi merupakan waktu yang paling tepat untuk membakar lemak.

Anda telah melakukan pekerjaan rumah, jadi sekarang Anda dapat melakukan program lain dengan meningkatkan intensitas olah tubuh.

Tapi Anda juga perlu untuk melakukan olahraga secara berlebihan, sehingga melakukan latihan campuran adalah kuncinya. Berikut cara untuk meningkatkan rutinitas Anda.

Lakukan interval piramida

Coba interval piramida untuk mendorong tubuh ke tingkat intensitas baru. Anda dapat melakukan jalan sprint, bersepeda, atau treadmill. Pemanasan, kemudian melakukan ledakan singkat selama 15 detik, dan memperlambat intensitas selama 30 detik.

Selanjutnya, sprint selama 30 detik, kemudian jogging selama 45 detik, sprint sebentar, kemudian jogging selama satu menit. Kemudian ambil waktu kembali untuk turun. Ulangi selama 15 sampai 30 menit.

Speed-Up Sets

Untuk menjaga detak jantung Anda meningkat saat latihan kekuatan, dan untuk memiliki ekstra kalori, coba berjalan cepat selama 30 menit. Lakukan bergantian antara kardio dan latihan kekuatan dalam lima menit.

Gunakan mesin kardio berbeda setiap kali dan mengganti antara dua kekuatan yang berbeda dengan latihan selama lima menit.

Studi terbaru menunjukkan, bahwa melompat jongkok dilakukan setelah jongkok dapat meningkatkan kekuatan kaki. Untuk melakukannya, Anda dapat berjongkok setinggi yang Anda bisa untuk lima kali repetisi.

Musim panas = pemeliharaan

Saat ini merupakan musim panas, di mana waktu kehadiran matahari agak lama, berarti waktu beraktivitas juga agak panjang.

Oleh karena itu, banyak orang termasuk Anda telah menambahkan tenaga untuk mendapatkan tubuh yang besar, sehingga waktunya untuk membiarkan mesin (tubuh) berjalan maksimal.

Ini adalah ketika Anda meluangkan waktu bagi mereka, latihan panjang di luar ruangan santai dengan memotong satu atau dua sesi untuk mendapati keringat. Untuk mempertahankan tingkat kebugaran, Anda harus menjaga intensitas dengan setidaknya dua latihan selama sepekan.

Miliki gadget

Dalam musim ketika Anda memiliki lebih banyak waktu luang, Anda bisa tersesat. Artinya, pergi keluar untuk berjalan atau naik sepanjang rute akan membuat Anda tidak terbiasa, dan menggunakan gadget untuk melakukan pelacakan posisi seperti Garmin Forerunner 301 GPS biasanya dapat menemukan jalan kembali.

Ini membantu membuat waktu di luar ruangan yang lebih menyenangkan, karena Anda dapat pergi ke mana pun, ke segala arah, dan perangkat tersebut akan membantu jarak tempuh Anda.

Selain itu, GPS bisa menjadi alat pelatihan yang hebat karena Anda dapat men-download hasil setelah setiap sesi serta melacak waktu dan kecepatan dari pekan ke pekan.

Latihan selama 10 menit

Sepuluh menit mungkin tidak cukup untuk rapat staf atau melakukan pijat, tapi itu semua Anda butuhkan jika ingin joging di pantai, karena Anda dapat membakar kalori dua kali lebih banyak saat melakukannya di pasir.

Anda terpaksa harus bekerja ekstra keras karena melakukan perlawanan saat kaki Anda mendorong pasir. Untuk latihan lebih hebat, tinggalkan sepeda Anda di pantai dan berenang selama 10 menit. Lalu, bersepeda selama 10 menit, kemudian lari selama 10 menit.

Latih otot Anda di gym

Latihan di gym dapat maksimalkan waktu Anda dengan menggabungkan kekuatan untuk membentuk gerakan senyawa. Anda akan membuat otot bekerja lebih banyak, sehingga Anda akan membakar kalori lebih banyak dalam waktu singkat.

Musim gugur = Preholiday

Di musim ini udara sangat cerah, hingga paling sesuai untuk berjalan-jalan. Musim gugur juga akan membuat Anda ingin meningkatkan latihan rutin dengan menambahkan sedikitnya satu hari dalam sepekan. Sehingga Anda dapat melakukan latihan tiga sampai lima hari selama sepekan.

Memompa endorfin

Hari yang pendek dan sinar matahari yang langka telah membuat banyak orang kelelahan dan nafsu makan meningkat.

Beberapa studi menunjukkan, bahwa aerobik membantu mencegah depresi yang menyebabkan Anda melepaskan endorfin. Jadi tiga latihan kardio yang baik setiap pekan bisa membuat seseorang tetap bahagia di masa-masa seperti ini.

6 Tips Motivasi

Secara ringkas, motivasi adalah semangat pendorong untuk melakukan sesuatu. Berikut ini adalah beberapa tips motivasi yang semoga bermanfaat.
1. Selalu bersyukur akan apa yang kita dapatkan.
Mungkin hal ini adalah sederhana, namun sangat memotivasi diri kita saat kita terpukul atau terjatuh dengan target-target yang dinanti-nanti dan diharapkan untuk terjadi, tapi faktanya meleset. Pengungkapan syukur melalui 3 cara.
• Dengan hati. Lihatlah sekeliling kita yang ada dibawah kita. Yakin hal ini akan membuat hati kita lembut dan mensyukuri akan nikmat-nikmat yang oleh sebagian orang tidak dapat menikmatinya.
• Dengan lisan, dengan ucapkan alhamdulillah. Nikmat yang kita rasakan tidak akan kita peroleh tanpa seijin dari pemilik tubuh kita, pemilik jasad kita, juga pemilik ruh kita. Trus kita ini siapa? Kita adalah makhluk yang diberi pinjaman untuk dapat berkarya, dan membagikan kebahagiaan kepada orang lain.
• Dengan perbuatan. Syukur dengan membagikan kebahagiaan kepada orang lain. Rasakanlah kebahagiaan yang timbul saat kita dapat melihat kebahagiaan yang muncul melalui tangan kita. Ada rasa menyeruak dalam dada merasakan bahagia meski buliran air mata mengalir tidak terasa. Jika kita pernah merasakannya, ulangi ulangi dan ulangi.
2. Lakukan apa yang kita minati.
Hal ini akan memotivasi kita untuk melakukannya. Karena dengannya kita merasa enjoy, dan dengannya tak kan ada rasa bosan dan letih. Banyak dari saudara kita yang mereka bekerja karena tuntutan, bukan karena mereka menyukainya. Dari hasilnya kita akan tahu mana yang bekerja karena menyukainya, atau bekerja karena tuntutan. Orang bekerja dengan diikuti rasa senang, akan menambahkan detil-detil secara sukarela.

3. Jika tidak seperti yang kita inginkan.
Yakinkan pada diri sendiri, jika posisi ini adalah step awal menuju yang kita inginkan. Tentunya ada hikmahnya. Apapun keadaanannya. Tetap lakukan yang terbaik yang kita bisa, karena itu memperlihatkan kualitas kita.

4. Cermati, perhitungkan, dan tangkap peluang yang ada.
Setiap kita memiliki peluang-peluang menuju sukses. Namun hanya sedikit orang yang mampu memanfaatkan peluang itu. Terkadang kita melihat ada peluang, namun memiliki keterbatasan, misal keterbatasan modal, keterbatasan keahlian dan lain-lain. Itulah gunanya bermasyarakat, adanya berinteraksi, bersosialisasi, dan bertolong-menolong. Dengan bekerja sama tentu akan menghasilkan yang positif sesuai target dan keinginan bersama. Asah terus kemampuan untuk melihat peluang.

5. Berkumpul dengan orang yang bermotivasi.
Prinsip ini sama dengan istilah penjual minyak wangi akan berbau wangi dengan sendirinya.

6. Selalu dekatkan diri pada Allah.
Adakalanya dalam berusaha mengalami pasang surut. Hambatan dan rintangan dalam melangkah. Pastikan pada diri sendiri bahwa semua itu ada hikmahnya. Mungkin sajakan itu adalah cara Allah untuk mendidik kita. Kita tidak akan dididik seperti di bangku sekolah, tapi kita dididik melalui peristiwa-peristiwa. Kita akan mendapatkan pelajaran dari universitas yang skalanya lebih besar. yaitu universitas kehidupan.
Semoga kita termasuk orang-orang yang dapat memberi manfaat kepada orang lain. Semoga Allah mengijinkannya.. Amin. Tidaklah sesuatu berubah jika tidak mulai bertindak, dan kapankah waktu yang paling sesuai untuk memulainya jika bukan saat ini.

Wacana Semi Ilmiah

Wacana pada Tataran Semi Ilmiah merupakan wacana yang karakteristiknya berada di antara ilmiah dan non ilmiah.
Jenis-Jenis Wacana Semi Ilmiah : Artikel,Editorial,Opini,Feuture,Reportase.

Contoh Artikel (Wacana Semi Ilmiah)

Jadilah Sahabat Bumi!
Apakah kita pernah tersadar dimanakah kita sekarang ini? Kita sebagai manusia hidup di Bumi mulai dari lahir, kecil, beranjak dewasa, sampai kita meninggal. Kita sangat berhutang budi pada Bumi, planet tempat tinggal kita yang tercinta ini.
Tetapi, berapa banyak kita telah mengotori Bumi, merusak Bumi, dan membuat Bumi ini menjadi tidak indah lagi? Kadang-kadang kita tidak sadar bahwa perbuatan kita sangat merusak Bumi dan terkesan tidak berterima kasih pada Bumi yang telah berjasa banyak pada Bumi.
Oleh karena itu, kita harus mulai mengubah hidup kita agar perbuatan kita ini tidak lagi merusak Bumi. Tentunya kita adalah manusia yang tidak dapat melakukan semua hal. Jadi, kita cukup melakukan perbuatan yang dapat kita lakukan dan tidak perlu memaksakan diri. Jika kita hanya dapat berbuat hal-hal yang sederhana, ya kita lakukan hal sederhana tersebut. Jangan hanya karena hal sederhana yang bis kita lakukan, kita malu untuk melakukannya sehingga kita tidak melakukan apa-apa. Tetapi juga kita harus mengembangkan diri supaya bisa melakukan hal yang lebih besar lagi. Yang terpenting adalah niat dan keikhlasan.
Hal-hal kecil yang dapat kita lakukan misalnya adalah membuang sampah pada tempatnya, melakukan penghematan listrik, menghemat Bahan Bakar Minyak dan masih banyak lagi.Mungkin kita sudah bosan dengan kata-kata "Buanglah Sampah Pada Tempatnya". Kita mendengar kata-kata itu sejak kita kecil sampai dewasa. Tetapi apakah kita sudah melakukan hal yang kita anggap sederhana tersebut? Mungkin ya, mungkin tidak. Kadang-kadang untuk sampah yang besar kita ingat, tetapi jika sampahnya kecil seperti sobekan kertas, plastik, atau bungkus snack, kita membuangnya begirtu saja. Jika kita ada di kelas, maka kita taruh sampah tersebut dikolong meja. jika ada diangkot maka ditaruh dibawah tempat duduk.
Hal itu tidak hanya dilakukan oleh anak-anak, tetapi juga oleh orang dewasa. Itu menandakan bahwa yang terpenting adalah kesadaran diri. Usia tidak berpengaruh pada sikap seseorang. Yang paling berpengaruh adalah kesadaran. Itu yang paling penting. Begitu juga dengan penggunaan listrik dan air. Kita selalu menganggap bahwa lebih banyak orang yang menngunakan air lebih banyak dari diri kita sendiri sehingga kita berpikir kalaupun kita menghemat, tetap saja tidak akan berguna. Itu adalah pemikiran yang salah. Jika semua orang berfikir itu, maka tidak akan ada yang berhemat bukan? Kita harus menanamkan pikiran segala sesuatu hal yang baik itu harus dimulai dari diri kita sendiri. Jangan menunggu orang lain untuik berbuat hal kebaikan.
Oleh karena itu, maka untuk menjaga lingkungan kita ini, lingkungan Bumi kita yang tercinta ini, lakukanlah suatu hal yang kecil karena sesuatu yang besar itu tidak ada sebelum ada hal yang kecil. Jika hal kecil itu dilakukan oleh banyak orang, maka hal kecil itu akan menjadi hal yang besar. Jika seribu orang membuang sampah pada tempatnya dan menjaga kebersihan, maka daerah tersebut akan menjadi bersih. Tetapi jika seribu orang membuang sampah sembarangan, maka tentunya daerah itu akan sangat kotor sekali.
Jadi, janganlah pernah meremehkan hal-hal kecil seperti menghemat listrik, menghemat air, menghemat BBM, atau membuang sampah pada tempatnya. Lakukan mulai dari diri sendiri lalu tularkanlah pada orang-orang disekitar anda. Jadilha sahabat Bumi dan cintailah Bumi ini. Semoga jika kita telah melakukan hal terbaik yang bisa kita lakukan, Bumi ini kembali indah, sejuk, segar dan udaranya nyaman sehingga ita semakin senang hidup di Bumi ini. JADILAH SAHABAT BUMI!

Wacana Non Ilmiah

Karangan nonilmiah adalah karangan yang menyajikan fakta pribadi tentang pengetahuan dan pengalaman dalam kehidupan sehari-hari. Ciri-ciri karangan nonilmiah:

a. ditulis berdasarkan fakta pribadi,
b. fakta yang disimpulkan subyektif,
c. gaya bahasa konotatif dan populer,
d. tidak memuat hipotesis,
e. penyajian dibarengi dengan sejarah,
f. bersifat imajinatif,
g. situasi didramatisir, dan
h. bersifat persuasif.

Dongeng, cerpen, novel, drama, dan roman adalah contoh karangan nonilmiah.
Berikut ini kutipan novel Edensor

“AKU ingin mendaki puncak tantangan, menerjang batu granit kesulitan, menggoda marabahaya, dan memecahkan misteri dengan sains. Aku ingin menghirup berupa-rupa pengalaman lalu terjun bebas menyelami labirin lika-liku hidup yang ujungnya tak dapat disangka. Aku mendamba kehidupan dengan kemungkinan-kemungkinan yang bereaksi satu sama lain seperti benturan molekul uranium: Meletup tidak terduga-duga, menyerap, mengikat, mengganda, berkembang, terurai, dan berpencar ke arah yang mengejutkan.”

“Aku ingin ke tempat-tempat yang jauh, menjumpai beragam bahasa dan orang-orang asing. Aku ingin berkelana, menemukan arahku dengan membaca bintang gemintang. Aku ingin mengarungi padang dan gurun-gurun, ingin melepuh terbakar matahari, limbung dihantam angin, dan menciut dicengkeram dingin. Aku ingin kehidupan yang menggetarkan, penuh dengan penaklukan. Aku ingin hidup! Ingin merasakan sari pati hidup!”


(Andrea Hirata dalam tetralogi laskar pelangi " edensor")

Wacana Ilmiah

PENGERTIAN KARYA ILMIAH
Karya Ilmiah adalah karya tulis yang disusun oleh seorang penulis berdasarkan hasil-hasil penelitian ilmiah yang telah dilakukannya. Dari definisi yang lain dikatakan bahwa karya ilmiah (scientific paper) adalah laporan tertulis dan dipublikasi yang memaparkan hasil penelitian atau pengkajian yang telah dilakukan oleh seseorang atau sebuah tim dengan memenuhi kaidah dan etika keilmuan yang dikukuhkan dan ditaati oleh masyarakat keilmuan.

MACAM KARYA TULIS ILMIAH
Sesuai dengan cirinya yang tertulis tadi, maka karya tulis ilmiah dapat berwujud dalam bentuk makalah (dalam seminar atau simposium), artikel, laporan praktikum, skripsi, tesis, dan disertasi, yang pada dasarnya kesemuanya itu merupakan produk dari kegiatan ilmuwan. Data, simpulan, dan informasi lain yang terkandung dalam karya ilmiah tersebut dijadikan acuan (referensi) bagi ilmuwan lain dalam melaksanakan penelitian atau pengkajian selanjutnya.

Contoh Wacana Ilmiah

Aids
AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) adalah nama penyakit yang berarti sindroma dapatan penurunan kekebalan tubuh. Ada pula yang menyebutkan sebagai penyakit kurus karena penderitanya memang sangat kurus. Sebagai sindroma, gejala AIDS sangat banyak, antara lain diare lebih dari sebulan, demam lebih dari sebulan, dan menurunnya berat badan secara cepat. Dari ketiga gejala tersebut, yang terpenting adalah gejala menurunya berat badan. Tanda-tanda lain antara lain batuk lebih dari 2 minggu, pembengkalan kelenjar (di ketiak,leher,dan selangkangan), sakit kepala hebat dengan leher kaku, bengkak-bengkak cokelat tua yang cepat menyebar di kulit dan lain-lain.
AIDS disebabkan oleh virus yang hidup dalam darah dan cairan tubuh lainnya. Virus ini merusak system kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mampu lagi membentengi badan dari serangan berbagai penyakit. Setelah virus ini berada di dalam tubuh, ia bisa berada di sana bertahun-tahun sebelum mulai membuat orang itu sakit. Siapa saja bisa terkena AIDS, tidak peduli umur, suku, pekerjaan, maupun orientasi seksualnya, apabila seseorang pernah berhubungan seks dengan orang yang membawa virus AIDS, disuntik/menyuntik diri dengan jarum kotor, atau memperoleh transfuse darah yang terkontaminasi virus AIDS, maka ia juga dapat terkena AIDS. Begitu pula dengan bayi yang ibunya membawa virus AIDS.
Ada tiga cara penularan AIDS pada bayi yaitu ketika janin masih di dalam kandungan, pada saat dilahirkan yang penuh darah, dan melalui Air Susu Ibu. Meskipun begitu, tetap lebih baik menyusui dengan ASI daripada susu bubuk (baik karena kemungkinan tertulari AIDS secara matematis hanya 50%, maupun karena ASI mengandung banyak zat yang berguna bagi kekebalan bayi).
Dari semua kasus penderita AIDS yang berhasil sembuh, ada hal-hal penting yang bisa ditarik. Pertama, memang virus HIV sebagai penyebab utama, tapi juga bergantung pada kondisi fisik dan psikis masing-masing korban. Kedua, mereka yang berhasil lolos dari maut adalah mereka yang secara sadar mengubah gaya hidupnya menjadi lebih positif.

Cerpen

Cerita pendek(cerpen) adalah karangan pendek yang berbentuk prosa. Mengapa dikatakan pendek? Apakah bedanya dengan novel? Novel berisi kisah kehidupan manusia dalam kurun waktu yang cukup panjang. Kisah yang dikembangkan dalam novel melibatkan jumlah pelaku atau tokoh yang relatif banyak dan terjadi dalam satuan waktu yang relatif panjang serta terjadi di banyak tempat. Sebaliknya cerpen berisi kisah kehidupan manusia secara singkat dan melibatkan beberapa pelaku saja.
Unsur-unsur pembentuk sebuah cerpen meliputi unsur instrinsik dan unsur ekstrinsik. Unsur intrinsic cerpen meliputi:
1. Tema
Tema merupakan inti atau ide dasar cerita. Ide dasar itulah kemudian cerita dibangun oleh pengarangnya dengan memanfaatkan unsur-unsur intrinsik lainnya seperti plot, penokohan dan latar. Untuk mengetahui tema suatu cerpen, diperlukan apresiasi menyeluruh terhadap berbagai unsur karangan itu. Bisa saja tema itu dititipkan pada unsur penokohan, alur, ataupun pada latar.
2. Alur
Alur merupakan pola pengembangan cerita atau bisa disebut juga dengan jalan cerita.
Jalan cerita terbagi ke dalam bagian-bagian berikut.
a. Perkenalan situasi cerita/eksposisi
Pengarang memperkenalkan para tokoh, menata adegan, dan hubungan antartokoh.
b. Penampilan masalah/konflik
Disajikan peristiwa awal yang menimbulkan berbagai masalah, pertentangan, ataupun kesukaran-kesukaran bagi para tokoh.
c. Puncak masalah/klimaks
Masalah-masalah sampai pada tahap yang menegangkan/mengkhawatirkan.
d. Peleraian/ketegangan menurun/antiklimaks
Masalah-masalah mengalami pemecahan sedikit demi sedikit.
e. Penyelesaian/konklusi
Masalah yang dihadapi tokoh dapat diselesaikan.
3. Latar/setting
Latar meliputi keadaan tempat, waktu dan budaya. Tempat dan waktu yang dirujuk dalam sebuah cerita bisa merupakan sesuatu yang factual atau dapat pula bersifat imajiner. Pemilihan latar tidak hanya didasari oleh unsur-unsur intrinsic cerita saja tetapi juga ditentukan oleh kepentingan pengarang untuk member kesan menarik kepada pembacanya.
4. Penokohan
Penokohan merupakan cara pengarang menggambarkan dan mengembangkan karakter tokoh-tokoh dalam cerita. Ada teknik-teknik penggambaran karakter tokoh, yaitu:
a. Teknik analitik yaitu karakter tokoh diceritakan secara langsung oleh pengarang.
b. Teknik dramatic yaitu karakter tokoh dikemukakan melalui penggambaran:
- Fisik dan perilaku tokoh,
- Tata bahasa tokoh,
- Jalan pikiran tokoh,
- Lingkungan kehidupan tokoh, dan
- Oleh tokoh lain.
5. Amanat
Amanat adalah pesan atau nasihat yang ingin disampaikan pengarang lewat nilai-nilai kehidupan yang diajarkan.

Pantun

• Berburu ke padang datar
Mendapat rusa belang kaki
Berguru kepalang ajar
Bagai bunga kembang tak jadi

• Berakit-rakit ke hulu
Berenang-renang ke tepian
Bersakit-sakit dahulu
Bersenang-senang kemudian

• Kemumu di tengah pecan
Diembus angin jatuh ke bawah
Ilmu yang tidak diamalkan
Bagai pohon tak berbuah

• Orang gemuk membuka kedai
Menjual ember dengan pasu
Bertepuk adikku pandai
Boleh diupah air susu

• Elok rupanya si kumbang janti
Dibawa itik pulang petang
Tidak terkata besarnya hati
Melihat ibu sudah datang

Etika

Dari segi etimologi (ilmu asal usul kata), etika berasal dari bahasa Yunani, ethos yang berarti watak kesusilaan atau adat. Dalam kamus umum bahasa Indonesia, etika diartikan ilmu pengetahuan tentang azaz-azaz akhlak (moral). Dari pengertian kebahasaan ini terlihat bahwa etika berhubungan dengan upaya menentukan tingkah laku manusia.
Adapun arti etika dari segi istilah, telah dikemukakan para ahli dengan ungkapan yang berbeda-beda sesuai dengan sudut pandangnya. Menurut Ahmad Amin mengartikan etika adalah ilmu yang menjelaskan arti baik dan buruk, menerangkan apa yang seharusnya dilakukan oleh manusia, menyatakan tujuan yang harus dituju oleh manusia di dalam perbuatan mereka dan menunjukkan jalan untuk melakukan apa yang seharusnya diperbuat.
Berikutnya, dalam encyclopedia Britanica, etika dinyatakan sebagai filsafat moral, yaitu studi yang sitematik mengenai sifat dasar dari konsep-konsep nilai baik, buruk, harus, benar, salah, dan sebagainya.
Dari definisi etika tersebut diatas, dapat segera diketahui bahwa etika berhubungan dengan empat hal sebagai berikut. Pertama, dilihat dari segi objek pembahasannya, etika berupaya membahas perbuatan yang dilakukan oleh manusia. Kedua dilihat dari segi sumbernya, etika bersumber pada akal pikiran atau filsafat. Sebagai hasil pemikiran, maka etika tidak bersifat mutlak, absolute dan tidak pula universal. Ia terbatas, dapat berubah, memiliki kekurangan, kelebihan dan sebagainya. Selain itu, etika juga memanfaatkan berbagai ilmu yang membahas perilaku manusia seperti ilmu antropologi, psikologi, sosiologi, ilmu politik, ilmu ekonomi dan sebagainya. Ketiga, dilihat dari segi fungsinya, etika berfungsi sebagai penilai, penentu dan penetap terhadap sesuatu perbuatan yang dilakukan oleh manusia, yaitu apakah perbuatan tersebut akan dinilai baik, buruk, mulia, terhormat, hina dan sebagainya. Dengan demikian etika lebih berperan sebagai konseptor terhadap sejumlah perilaku yang dilaksanakan oleh manusia. Etika lebih mengacu kepada pengkajian sistem nilai-nilai yang ada. Keempat, dilihat dari segi sifatnya, etika bersifat relative yakni dapat berubah-ubah sesuai dengan tuntutan zaman.
Dengan ciri-cirinya yang demikian itu, maka etika lebih merupakan ilmu pengetahuan yang berhubungan dengan upaya menentukan perbuatan yang dilakukan manusia untuk dikatakan baik atau buruk. Berbagai pemikiran yang dikemukakan para filosof barat mengenai perbuatan baik atau buruk dapat dikelompokkan kepada pemikiran etika, karena berasal dari hasil berfikir. Dengan demikian etika sifatnya humanistis dan antroposentris yakni bersifat pada pemikiran manusia dan diarahkan pada manusia. Dengan kata lain etika adalah aturan atau pola tingkah laku yang dihasulkan oleh akal manusia.

Bahasa sebagai Alat Komunikasi

Komunikasi merupakan akibat yang lebih jauh dari ekspresi diri. Komunikasi tidak akan sempurna bila ekspresi diri kita tidak diterima atau dipahami oleh orang lain. Dengan komunikasi pula kita mempelajari dan mewarisi semua yang pernah dicapai oleh nenek moyang kita, serta apa yang dicapai oleh orang-orang yang sezaman dengan kita.
Sebagai alat komunikasi, bahasa merupakan saluran perumusan maksud kita, melahirkan perasaan kita dan memungkinkan kita menciptakan kerja sama dengan sesama warga. Ia mengatur berbagai macam aktivitas kemasyarakatan, merencanakan dan mengarahkan masa depan kita (Gorys Keraf, 1997 : 4).
Pada saat kita menggunakan bahasa sebagai alat komunikasi, kita sudah memiliki tujuan tertentu. Kita ingin dipahami oleh orang lain. Kita ingin menyampaikan gagasan yang dapat diterima oleh orang lain. Kita ingin membuat orang lain yakin terhadap pandangan kita. Kita ingin mempengaruhi orang lain. Lebih jauh lagi, kita ingin orang lain membeli hasil pemikiran kita. Jadi, dalam hal ini pembaca atau pendengar atau khalayak sasaran menjadi perhatian utama kita. Kita menggunakan bahasa dengan memperhatikan kepentingan dan kebutuhan khalayak sasaran kita.
Pada saat kita menggunakan bahasa untuk berkomunikasi, antara lain kita juga mempertimbangkan apakah bahasa yang kita gunakan laku untuk dijual. Oleh karena itu, seringkali kita mendengar istilah “bahasa yang komunikatif”. Misalnya, kata makro hanya dipahami oleh orang-orang dan tingkat pendidikan tertentu, namun kata besar atau luas lebih mudah dimengerti oleh masyarakat umum. Kata griya, misalnya, lebih sulit dipahami dibandingkan kata rumah atau wisma. Dengan kata lain, kata besar, luas, rumah, wisma, dianggap lebih komunikatif karena bersifat lebih umum. Sebaliknya, kata-kata griya atau makro akan memberi nuansa lain pada bahasa kita, misalnya, nuansa keilmuan, nuansa intelektualitas, atau nuansa tradisional.
Bahasa sebagai alat ekspresi diri dan sebagai alat komunikasi sekaligus pula merupakan alat untuk menunjukkan identitas diri. Melalui bahasa, kita dapat menunjukkan sudut pandang kita, pemahaman kita atas suatu hal, asal usul bangsa dan negara kita, pendidikan kita, bahkan sifat kita. Bahasa menjadi cermin diri kita, baik sebagai bangsa maupun sebagai diri sendiri.

Buku Investasi Jitu

Selera masyarakat terhadap makanan cepat saji semakin meningkat. Ada kepuasan tersendiri bagi mereka ketika menikmati makanan tersebut. Karena itu, semahal apapun banyak orang yang memburunya.
Sebenarnya buku bisa disejajarkan dengan makanan cepat saji, bahkan lebih seru. Buku tidak habis sekali pakai, ia selalu dinikmati kapan Anda mau, dan ia ikut mengantarkan Anda ke masa depan gemilang karena buku merupakan investasi jitu.

Air Susu Ibu

Air susu ibu (ASI) mempunyai kandungan zat-zat penting yang sangat dibutuhkan bayi, pengaruh pemberian ASI pada bayi berdamapak positif secara emosional. Komunikasi yang terjalin dalam dekapan ibu sewaktu menyusui, menjadikan bayi merasa aman dan tentram. Hal itu disebabkan bayi masih mendengar detak jantung ibunya yang telah dikenal sejak dalam kandungan. Kontak mata si ibu dan bayi saat menyusui berdampak positif bagi perkembangan mental bayi kelak, yaitu menjadikan pribadi yang hangat dan percaya diri dalam lingkungannya.
Disamping itu, member ASI pada bayi, akan membentuk EQ (Emotional Quotient) bayi. Bayi yang disusui akan mempunyai EQ lebih tinggi dibandingkan bayi yang tidak disusui atau tidak diberi ASI.
Jadi, memberi ASI pada bayi sama halnya dengan membentuk EQ bayi dan menyiapkan pribadi yang penuh percaya diri.